| 01. |
Estoy consciente cuando mis reacciones físicas Indican una reacción emocional.
(mariposeo en el estómago, dolor de cabeza, espasmos musculares, tensión )
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| 02. |
Cuando me equivoco o cometo un error, lo acepto con naturalidad y no tengo
problemas pidiendo excusas.
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| 03. |
No tengo problemas con soltar las cosas del pasado - problemas, corajes, ofensas y me
puedo mover hacia adelante con facilidad.
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| 04. |
Generalmente tengo una idea precisa de cómo otras personas me perciben cuando
interactúo con ellas.
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| 05. |
Tengo varias cosas Importantes en mi vida por las cuales me siento entusiasta y soy
capaz de demostrarlo.
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| 06. |
Puedo fácilmente conocer e iniciar una conversación con nuevas personas cuando
tengo que hacerlo
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| 07. |
Cuando siento que mi nivel de energía está bajo, puedo tomar un descanso y explorar
otras alternativas para aumentar el nivel de energía.
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| 08. |
No tengo mucha dificultad en aceptar riesgos calculados.
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| 09. |
Me abro a la gente - ni mucho ni poco - lo suficiente para que no perciban como
una persona fría o distante
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| 10. |
Puedo involucrarme en una interacción con otra persona y evaluar su estado de ánimo
basado en las señales no verbales.
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| 11. |
Otras personas se sienten inspiradas y fortalecidas después de hablar conmigo.
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| 12. |
No tengo problemas haciendo presentaciones a grupos o ser el líder de una reunión.
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| 13. |
Todos los días, me tomo tiempo para reflexionar sobre mí y las circunstancias.
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| 14. |
Tomo la iniciativa y sigo adelante para hacer las tareas que hay que hacer.
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| 15. |
Me abstengo de emitir juicios u opiniones hasta que tengo todos los hechos
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Cuento con un número de personas a quienes puedo solicitar ayuda cuando la necesito.
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| 17. |
Trato de encontrarte lo positivo a cualquier situación.
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| 18. |
Puedo manejar las emociones de otras personas de forma serena, sensible y pro activa
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| 19. |
Usualmente puedo Identificar la emoción que estoy sintiendo en cualquier momento
en específico.
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| 20. |
Generalmente me siento cómodo ante nuevas situaciones. |
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| 21. |
Cuando tengo coraje, ni lo aguanto, ni permito que explote contra otra persona. |
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| 22. |
Puedo demostrar empatía y parear mis sentimientos con los de la otra persona con
quien estoy Interaccionando.
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| 23. |
Puedo seguir adelante trabajando un proyecto grande aún cuando se presenten
obstáculos
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| 24. |
Sé que soy respetado y apreciado por otras personas aún cuando no estemos de
acuerdo todas las veces.
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| 25. |
Estoy claro en relación a mis valores y a mis objetivos en la vida. |
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| 26. |
Soy capaz de expresar mis pensamientos y puntos de vista de forma objetiva sin ser
“pushy” o “tajante”
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| 27. |
Me considero "bueno(a)" manejando mis estados de ánimo (“moods”) y no demuestro o
traigo emociones negativas al ambiente de trabajo.
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| 28. |
Cuando escucho a otra persona, enfoco toda mi atención en ella. |
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| 29. |
Creo que el trabajo día a día tiene valor y significado para la sociedad. |
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| 30. |
Puedo persuadir a otra persona efectivamente sin ejercer presión indebida. |
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Fuente: Teresa Nazario Delgado Ed.D. N&C Enterprises Tel. 787-731-0084
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